血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。我们经常听到很多女性朋友说“气滞血虚”“经络不通”之类的话题，实际上由于女性的身体特质也是非常容易血虚。

 

 

女性血瘀的特征

1 、皮肤苍白又粗糙

脸上皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、没有皱纹、没有斑点说明气血充足。反之，如果皮肤粗糙、黯淡、发黄、长斑，都说明气虚不平衡。有些女性的皮肤很白，可是苍白如纸，而且口唇淡白。这种苍白通常都是贫血导致的，这种女性一般都是气血两虚。

 

2、眼白浑浊

如果你的眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足。反之，如果眼袋很明显、眼睛干涩、眼皮沉重，就说明气血不足。然后还可以看眼白色颜色，如果它清澈、呈白色或者鸭蛋青色，那是正常的，大家看小朋友的眼睛就知道了。如果眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，就说明你气血不足了，也就是所谓的“人老珠黄”。

 

3 、头发发黄开叉

就东方女性来说，如果你的头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足。反之，如果头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发，都是气血不足的表现。

 

4、 耳朵又小又僵硬

如果你的耳朵圆润、肥大、饱满，说明气血很足，身体素质很好。如果耳朵比较小，越来越僵硬，说明气血不是特别好。

 

5、 牙齿缝隙大

接下来张大嘴巴，我们可以看看牙龈。除了是严重牙结石导致的牙龈萎缩以外，假如牙龈萎缩，说明体内气血不足。所以，如果你发现自己越来越容易塞牙，牙齿的缝隙越来越大，就应该引起注意了。

 

6 、手脚冰凉

气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。古语云：“爪为筋之华，血之余”，如果指甲灰白无光泽，可能提示身体气血不足或患有某种疾病。

 

 

男性血虚的症状

血虚可不是女性的专属词，不少的男性朋友也会存在血虚的症状。男性朋友出现血虚，会有头晕头疼、失眠多梦、口渴的症状出现，严重的话，还会出现心绞痛、心力衰竭的症状。那么男人血虚的症状有哪些呢?

 

 

 

1、睡眠质量低下：气血充足的人会出现入睡快、睡眠沉的特点，而如果男人血虚的话，会出现入睡困难，夜尿频多且比较容易惊醒的情况。

 

2、精力不振易疲劳：气血足的话，很有精神的，但是气血不足的话，很容易出现精神不振和疲劳的情况。

 

3、皮肤暗淡发黄：气血充足的男人的皮肤会出现光泽和弹性，如果男性气血不足，皮肤呈现暗淡发黄，甚至有些男性的眼睛会伴有少量的血丝出现。

 

4、指甲半月板不全：指甲也可以反应一个人的健康程度。一般来说，半月板越白越亮，说明身体越健康。如果只有大拇指上会出现半月板，有可能存在血虚的情况。

 

5、呼噜声异常：身体健康的男性，一般呼噜声很均匀，但如果男人呼噜声明显变大，有可能是身体出现气血不足所引起的。

 

6、眼神涣散：男性如果眼睛出现眼白出现浑浊的情况，神线比较模糊，再加上眼睛里面有血丝的话，就要当心了，有可能是血虚的表现。

  

 

血瘀所引起的病症

血瘀——不孕

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不孕症型之一。多因经期产后余血未净，因情志内伤而气血运行不畅，或感受寒邪，血受寒凝，血瘀气滞，内阻冲任胞脉，经水失调，精难纳入，难于受孕成胎。症见经期错后，经行不畅，血块较多，腹痛拒按，情志所伤者，兼见胸胁胀满，烦躁易怒，乳房胀痛，宜行气理血；因感受寒邪者，兼见手足不温，小腹凉痛，治宜温经散寒。

 

血瘀——痛经

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痛经证型之一。多因经期产后余血未尽，继受寒凉，或情志所伤，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。症见经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减，治宜活血祛瘀。

 

血瘀——经闭

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经闭证型之一。多因气滞、寒凝，瘀血阻滞冲任胞脉，积之而成经闭。症见经闭不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行气止痛。偏于气滞者，重用乌药、延胡索、枳壳、香附；偏于寒凝者，加肉桂、炮姜。

 

血瘀——痿

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因瘀血所致的痿证。见《证治汇补·痿躄章》。由产后恶露未尽，或跌仆损伤，瘀血不消所致。证见四肢痿软，不能运动，兼见疼痛，脉涩等症。治宜活血行瘀。

 

血瘀——崩溃

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属崩漏证型之一。多因经期产后余血未净，或因情志所伤，肝郁气滞而瘀，或因寒邪侵袭，寒积胞中，经脉瘀血停滞于内，瘀血不去，新血难安，血不归经而发为崩漏。症见经血淋漓不断或骤然下血量多，或经闭数月后又忽然暴下，色紫暗有块，小腹疼痛拒按，血块排出后痛减，

治宜活血行瘀：当归、川芎、三七、没药、五灵脂、丹皮炭、炒丹参、炒艾叶、阿胶、乌贼骨、龙骨、牡蛎）。

 

 

 

血瘀体质的调理

1、饮食调养

血瘀体质之人饮食上要注重以活血化瘀为主。适宜瘀血体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等。常食桃仁、油菜、山慈菇、黑大豆也能起到活血祛瘀的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。

 

  

 

2、运动锻炼

运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。

 

 

3、经络调养

血瘀体质者的经络疗法同样以“活血化瘀”为主要原则。

按摩取穴：三阴交。

按法：用拇指或者是中指指端来按揉，每次3分钟。

针灸取穴：主穴，足三里、三阴交、血海、曲池、关元、内关、合谷、太阳等。配穴，风池、百会、阴陵泉、大椎等。针法：毫针、耳针、三棱针相结合施针；留针时间较一般针灸治病时间略长；若夹杂虚寒证、年老久病最好针与灸结合；若夹杂实热证，且发病时间短可以针罐结合；临床危重型血瘀证应该与中药相结合。

 

 

 

4、情志调理

一个人的心理健康，其实也是会影响到身体的健康的，而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，所以日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事。

 

 

 

5、药物调理

血淤体质者进行药补时应选用活血养血之品，如地黄、丹参、红花、鸡内金、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。养方有复元活血汤、血府逐淤汤等。

 

 

 

6、养生功效

血府逐淤汤可以治疗血瘀。气虚血淤者，可用补阳还五汤以益气活血。寒凝血淤者，可用当归四逆汤以温经通络。淤热互结者，可用核桃承气汤以活血化淤、通下淤热。淤在膈下，可用膈下逐淤汤。淤在头面者，可用通窍活血汤。少腹血淤者，可用少腹逐淤汤。淤血身痛者，可用身痛逐淤汤。