到了春天人们容易感觉眼角发干，痒痒，有些人以为这是角膜炎，是什么原因引起的呢？怎么能缓解干涩难忍的状态呢？
眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11 点-凌晨1 点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。
1、痒而不红：可用色苷酸钠眼液、那素达眼液，止痒，消肿，去除红血丝。
2、又红又痒：可用鱼腥草眼液，清热解毒，抗菌抗病毒效果都不错，可以应付大多数结膜炎。
3、眼睛干涩：可适当的饮用一些清肝名目的茶饮，比如菊花茶、枸杞茶等等。
4、视物昏花：选用障翳散眼液，可以强行放松睫状肌，恢复疲劳。但这种眼液会让瞳孔放大3-4小时，因此睡前用为宜。
如何缓解眼干、眼涩的状况
1、多吃胡萝卜、西兰花等食物，养肝明目
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这一元素进入人体后，会转化成维生素A来促进人体细胞的生长。
西兰花里含有丰富的维生素和微量元素，能够很好的帮助人体排出毒素，减轻肝脏负担，对于养护肝脏是有一定效果的。经常食用西兰花和胡萝卜，还能够很好的帮助人体疏通血管，对于调节体内的脂肪和胆固醇有一定的帮助。
香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。
2、适度饮酒，少吃辛辣刺激的食物
酒精进入人体后，需要通过肝脏来进行转换，过度饮酒就容易加重人体肝脏负担，时间长了人体肝脏功能就可能会下降，肝脏细胞会受到损害。
经常吃辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣香锅等食物，容易导致人体出现肝火旺的情况，长期肝火旺，人体眼睛干涩的情况也会加重，因此建议大家在平时，保持适度饮酒，尽量保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
3、常喝菊花枸杞茶，养肝降火
经常喝菊花枸杞茶，能够很好的帮助人体清热降火，改善眼睛酸涩的情况。特别是对于经常用眼过度的朋友来说，常喝菊花枸杞茶，还能够很好的缓解眼部疲劳。
此外，人体脚踝上有一个穴位叫三阴交穴，这一穴位通向人体的肝脏经络，经常在睡前按压，能够很好的疏通人体肝气，对于改善肝气郁结有比较明显的效果。
4、采用湿热敷眼睛，缓解不适
用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
五脏与五官的关系
耳朵与肾
耳朵是听觉器官，与肾脏关联。《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法，因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状，反之，如果听力敏锐，说明肾器官较好。
舌与心脏
舌头是味觉器官，与心脏关联。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火，如果出现淤血、淤斑，可能是血循环不好，舌头长疮，可能是心火过旺。有些心脏疾病会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。
鼻与肺
鼻子是呼吸的通道和器官，与肺关联。如果鼻子看起来很红，可能是肺热所致，也可能是内火旺盛所致。鼻子出血或异常干燥，则可能是由于体内阴气不足，阳气过盛所致。
口与脾胃
口是食物进入的门户，与脾胃关联。从嘴唇的外观，即可看出一些脾胃问题。比如，嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒，嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火，如果嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、贫血、营养不良、脾胃功能低下等问题，如果口角溃烂，可能是脾胃过热所致。
眼睛与肝
眼睛是最重要的感觉器官，与肝脏关联。所谓“肝开窍于目”，得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青。眼睛看不清东西，可能与肝血不足有关，如果出现眼睛发红发胀，可能与体内肝火旺盛有关，如果眼睛发干，可能是阴血不足所致。
护肝从日常生活中做起
1、保证22点前睡觉
晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让"静卧血归肝"，就可以让血液回流肝脏解毒，"肝阴足可濡养双目"，自然眼睛就同时得到滋养。
有的读者喜欢躺在床上看会儿书或杂志再睡，其实这对眼睛非常不利。睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解眼睛疲劳。
2、尽量减少用眼过度
从上午9时到单位，打开电脑一直到下班，眼睛酸得不行也不舍得离开座位；一有空闲就目不转睛地使用手机、平板电脑等电子产品……眼睛如此"过劳"似乎是都市人如今的常态。如果出现眼睛不适，切勿用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳，春季致病微生物繁殖快，经常揉眼有可能增加眼睛感染的机会。
护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。这时可以静心闭目片刻，两肘支撑在桌子边沿，以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。或者走到户外，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺。
3、多进行户外运动
多抽一些时间去野外看看蓝天看看碧草，登到高出看看远方的风景，不仅心情惬意，还能够非常好的消除眼睛的疲劳，尤其是小鞥有们在外面放风筝，这样视线能够跟着风筝延伸到非常高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。
4、保持心情开朗很重要
中医认为，"肝在志为怒"，而"性喜条达（舒畅）主疏泄而恶抑郁"。在春天，人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。
所以在夏天，需要让自己保持良好的心情。空闲时间多听听悠扬的音乐，长头发的女性可以把头发披散，多做梳头的动作，让自己情绪得到放松。
5、多食绿色食物调养肝脏
青色入肝经，所以绿色的食物可以对肝进行调养。专家指出，春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。多吃绿色的食物，也可以起到养肝护肝的作用。
6、饮食宜以"滋润清火"为主
春夏季以疏通肝气为先，自"惊蛰"节气起，适当地调理脾胃很有必要。可以在医生的指导下使用一些疏肝潜阳、柔肝补血、滋补肝肾、调理脾胃的单味中药。
如：养血柔肝的白芍，平肝潜阳的天麻，健脾补肾的黄精，养阴明目的石斛，补气养阴的西洋参，滋补肾阴的枸杞。
另外，大枣性平味甘，可以滋养血脉、强健脾胃，山药也是夏季的食疗佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。
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