现在的孩子都是家里的小公举小皇帝。

吃顿饭，爸爸妈妈爷爷奶奶轮番上阵，有时候妈妈觉得孩子吃饱了，奶奶觉得还不行又再喂点。

刚吃完饭，又给孩子来点饭后水果；一会爷爷奶奶带出去溜达，又吃炸鸡、雪糕，各种零食。

妈妈们常常抱怨孩子挑食，但仔细想想是否与家长们所谓的“爱”有关？

小孩子的脾胃本身就弱，消化水平还达不到成人那样快速和稳定，很容易因为喂养过度、摄入过多食物而导致积食。

一旦积食了，食物就堵在了孩子的肠胃，吸收不了，消化不掉。

然后，你突然发现：孩子最近怎么状态有点“蔫”，吃啥都不香，没胃口了呢？

当孩子积食后，除了吃饭不香，食欲不好，家长们还可以通过下面5种情况进行辨别：

 

 

孩子积食的5种信号

口臭、舌苔厚

孩子积食后，胃里消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔也比较厚。

肚子胀、放臭屁

积食的孩子容易在饭后频繁的打嗝、放屁。而且经常喊肚子疼，食欲变差，也特别挑食。

手发热，脚出汗

如果孩子平时不怎么出汗的体质，手心脚心突然变的容易出汗、发热，就是说明积食化热了。

容易便秘、腹泻

健康孩子的排便次数都是有规律的，如果变频繁或次数减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭，这些症状都说明，你的孩子积食了。

情绪躁，睡眠差
睡觉的时候不安分，在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这也是积食发出的信号。

 

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小儿推拿

如果是懂推拿的家长，那么孩子就可以少受苦了，下面这三个穴位，对改善积食很有帮助。 

 
 

➤ 清补脾

家长可用食指和拇指捏住孩子拇指(最好将小孩拇指微微屈曲再操作)，然后用另一只手的拇指指腹，像下图所示那样，在孩子的手指上来回推。

可以根据年龄及症状调整推拿时间，例：2岁小孩推5分钟。

 
 

➤ 揉板门

 

家长可以用右手大拇指指端接触板门穴，轻揉几分钟，例如2岁左右的孩子揉5分钟左右就可以了。

 

➤ 摩腹 

家长先搓热手掌，然后围绕孩子的肚脐顺、逆时针按摩各72圈。