中医认为，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，依照人体在不同季节的变化特点，一年四季皆可服用膏方。

 不过，不同季节的膏方侧重点有所不同，专家认为：春季平补、夏季清补、秋季润补、冬季温补。

 

 

 

春季平补                

春季主阳气升发，内应于肝，肝主要的生理功能是主琉泄，一是调畅气血，二是调畅情志。

 

如果肝脏功能失常，肝气郁结，气血的运行就会受到影响，出现气滞血瘀的病症，如冠心病、高血压、中风等。肝气不舒影响到情绪，就会出现头痛、急躁易怒、鼻子出血等病症。

 

因此，春季养生注重养肝，保持心情舒畅，以健脾益气、疏肝理气膏方为主，以顺应肝气伸展、调达的个性。

 

夏季清补                 

 

夏季气候炎热，故“火”为夏季主气。火气通心，易消耗心脏阳气；另一方面，天热人易出汗，汗为心之液，出汗过多也会消耗心脏阴液。而长夏多湿，湿邪夹暑热，阻碍气机，脾胃易受伤。

 

所以，夏季养生除清热养心外，还应祛湿和胃、补脾益肾，生津止渴。膏方多以清热养心、益气养阴为主，健脾祛湿为辅。

 

 

秋季润补                 

 

秋季阳气敛收，阴气渐长，天气由热转凉且气候干燥。秋季燥邪最易损伤人体肺脏。肺作为人体重要的呼吸器官，主呼吸，与大肠相表里。当空气中的湿度下降，燥邪伤肺就会出现口干舌燥、咳嗽痰黏、大便干结、皮肤皲裂等症状。

 

所以，秋季养生注重养肺，以清肺润燥、滋阴生津膏方为主，以达到生津润肺、补益肺气的作用。

 

冬季温补                   

 

冬季天气寒冷，寒主收引，易伤阳气。中医认为，肾对应于冬季。肾精充沛者精力旺盛、脚步轻快、食欲好、睡眠佳；而当经常出现健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色晦暗无光泽时，则要警惕或是肾虚的信号，应适时进补。

 

冬季进补以补肾、养精为主，使肾“精”更为充盈，膏方也应以益气温阳、补肾填精为主，辅以血肉有情之品，兼顾阴阳，提高免疫力。

 

中医称脾胃为后天之本，生化气血，营养全身。一旦脾胃虚弱，就会造成全身营养缺乏，引发各种疾病。所以，一年四季都要护脾胃以保证五脏功能正常，这是四季养生的根本。